Ես բուժվեցի մոլուցքից՝ անտեսելով
Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում ունեցող մարդիկ տառապում են կրկնվող և անհանգստացնող մտքերից, որոնք ստիպում են նրանց կատարել կոնկրետ գործողություններ։
Որքա՞ն է տևում օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման բուժումը:
Բժիշկը կախված է OCD-ի բուժման տեւողությունից մի քանի գործոններից, ինչպիսիք են ախտանիշների ծանրության աստիճանը և հիվանդի ընդհանուր առողջական վիճակը:
Սովորական դեպքերում բուժումը տևում է վեցից տասներկու ամիս՝ որպես օբսեսիվ ախտանիշներից ազատվելու սկզբնական շրջան:
Այն դեպքերում, երբ ախտանշաններն ավելի սուր են, հիվանդը կարող է բուժման ավելի երկար ժամանակահատվածի կարիք ունենալ:
Կարևոր է նշել, որ OCD-ն քրոնիկական խանգարում է, որի դեպքում ախտանիշները կարող են նորից հայտնվել բուժման շրջանի ավարտից հետո:
Որո՞նք են օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման բուժման ուղիները:
Այս վիճակը բուժվում է մի քանի տարբեր մեթոդներով, ներառյալ դեղորայքային թերապիան, որը բժիշկները խորհուրդ են տալիս մեղմել հիվանդության ախտանիշները, ինչպես նաև ֆիզիկական թերապիա, որն օգնում է բարելավել շարժումը և ֆիզիկական ուժը:
Բացի այդ, հիվանդներին կարող են խորհուրդ տալ կատարել ապրելակերպի փոփոխություններ, ինչպիսիք են սննդակարգի փոփոխությունը կամ ֆիզիկական ակտիվության ավելացումը՝ ընդհանուր բուժմանն աջակցելու և կյանքի որակը բարելավելու համար:
Հոգեթերապիա
Հոգեբուժության ոլորտում կան երկու հիմնական մոտեցում, որոնք թերապևտներն օգտագործում են՝ օգնելու հիվանդներին հաղթահարել անհանգստացնող մտքերն ու զգացմունքները.
Նախ՝ ճանաչողական վարքագծային թերապիա, որը կենտրոնանում է բացասական մտքերի փոփոխման վրա, որոնք խանգարումներ են առաջացնում և ներառում է հիվանդներին սովորեցնել ուղիներ՝ վերահսկելու և աստիճանաբար նվազեցնելու այդ մտքերը:
Երկրորդ՝ բացահայտման և արձագանքման կանխարգելման թերապիա, որտեղ բժիշկը հիվանդին ենթարկում է իրավիճակների, որոնք առաջացնում են անհանգստություն կամ օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում և սովորեցնում, թե ինչպես անտեսել այդ մտքերը և չենթարկվել դրանց: Այս տեսակի բուժումը պահանջում է համբերություն և մշտական վարժություն:
Բուժման համար անհրաժեշտ սեանսների քանակը կախված է վիճակի ծանրությունից, քանի որ մեղմ OCD ունեցող մարդկանց կարող է անհրաժեշտ լինել 8-ից 20 սեանս՝ բարելավման հասնելու համար:
Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման դեղամիջոցներ
Ծանր OCD-ի դեպքում, ապավինելը դեղամիջոցներին կարող է անհրաժեշտ լինել, երբ հոգեթերապիայի սեանսները ախտանիշների զգալի բարելավում չեն ցուցաբերում: Բժիշկները կարող են խորհուրդ տալ մի քանի տեսակի դեղամիջոցներ, այդ թվում՝
Հակադեպրեսանտներ. Դեղորայքի այս դասը օգնում է պայքարել օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման ախտանիշների դեմ: Այս կատեգորիայի որոշ տարածված դեղամիջոցներ ներառում են կլոմիպրամինը և ֆլուոքսետինը, որոնք աշխատում են ուղեղի քիմիական նյութերի փոփոխման վրա, որոնք ազդում են տրամադրության և վարքի վրա:
Անհանգստության դեղեր. Նրանց համար, ովքեր տառապում են հանկարծակի խուճապի նոպաներից և չափից դուրս վախից, բժիշկը կարող է նշանակել բուսպիրոն, որն օգնում է կայունացնել հոգեբանական վիճակը։
Antipsychotics: Որոշ դեպքերում հակահոգեբուժական միջոցները կարող են օգտագործվել որոշակի ախտանիշների վերահսկման համար, ինչպիսիք են անհանգստությունը: Այս համատեքստում օգտագործվում են այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են արիպիպրազոլը և քեթիապինը, որպեսզի տրամադրեն անհրաժեշտ հոգեբանական և վարքային աջակցություն:
Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումով ապրելու խորհուրդներ
- OCD-ի հետ ավելի լավ վարվելու համար օգտակար է ավելացնել ձեր գիտելիքները այս վիճակի մասին շարունակական ընթերցանության և հետազոտության միջոցով:
- Նաև մեթոդների կիրառումը, ինչպիսիք են մեդիտացիան և խորը շնչառությունը, օգնում են նվազեցնել սթրեսի մակարդակը, որը կարող է սրել OCD-ն:
- Անհրաժեշտ է նաև դադարեցնել ծխելը և հեռու մնալ այն վայրերից, որտեղ շատ է ծխում, քանի որ նիկոտինը կարող է մեծացնել ախտանիշների սրությունը։
- Կարևոր է լավ, հանգիստ քնել, ինչպես նաև կանոնավոր մարզվել, ինչը նպաստում է սթրեսի հորմոնի (կորտիզոլի) նվազեցմանը:
- Վերջապես, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ նախքան որևէ դեղաբույս կամ սննդային հավելում ընդունելը, որպեսզի համոզվեք, որ դրանք չեն խանգարում ձեր առողջական վիճակին:
